红枣桂圆枸杞泡水能天天喝吗？效果是什么？

健康咨询描述： 红枣桂圆枸杞泡水喝，红枣可以天天喝吗？桂圆枸杞有什么效果？

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ask65563051v4 其他 微信扫一扫，泡水随时问医生 2025-04-29 04:17:20 我要投诉       

红枣桂圆枸杞泡水不建议天天喝。天喝红枣可补中益气、效果养血安神；桂圆能补益心脾、红枣养血安神；枸杞有滋补肝肾、桂圆枸杞益精明目的泡水作用。三者搭配，天喝有一定的效果滋补功效。桂圆和红枣性温，天天喝可能会导致上火，尤其是对于体质偏热的人。建议适量饮用，每周喝 2 - 3 次为宜。饮用时要根据个人体质和身体状况进行调整。如果出现不适，应及时停止饮用。

      

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